有人聽過腸道是第二個大腦嗎？
「腸」和「腦」是雙向的高速公路。You are what you eat. 這句話是有科學根據的。吃進身體的東西，在腸道裡面消化，是很神奇的一件事。怎麼說呢？我們透過嘴巴咀嚼和吞嚥，然後一邊看電視或者和別人聊天，再繼續重複下一個咀嚼和吞嚥動作。腸道已經在這些片刻累積的瞬間裡，默默開始他的工作了。一個天然的獨立系統，完全獨立於其他器官之外，甚至不需要大腦對他下指令，他會主動執行任務－－「消化」。
這一套腸神經的運作，對肌肉的收縮和放鬆非常重要。腸道裡的菌種不僅僅是營養傳遞和吸收，進而影響我們的情緒和神經元的傳遞。 以上種種，都是在我受傷之後才開始關注和學習的知識。雖久傷不癒，反而久病成良醫，大概就是我這段時間最大的收穫。
下次來介紹，助我走上生酮飲食之路，很重要的推手「沛力歐」。
這幾年才知道我有「乳糜瀉」的情況，也就是所謂的「麥麩不耐症」。
一開始以為是過敏，陸陸續續做過各種大中小型的過敏原檢測，並不能有效的判斷，畢竟來源千百種，測試也是從其中有設立的關鍵字詞項目去檢查，一一對應。而項目開立越多，過敏原檢測的結果也越多。
我是從症狀回推判斷出來的。脹氣是其中最明顯的，不過從小到大，都很輕忽這個顯而易見的症狀。其次就是皮膚乾癢，偏偏小時候特別愛吃餅乾麵包這類我身體無法消化的東西。
終結解決方法是無麩質飲食。慶幸的是，後來走上生酮飲食的道路，大大減緩了這方面的不適。
對，這個軟體叫做 Trello。
多年前，一個朋友告訴我的。
他是寫程式的軟體工程師。
有一次我們聊天，我說有好多待辦事項，雜事很多，要排先後順序。
他說：你聽過Trello嗎？
我說：沒有，那啥？
當時下載了手機版本，回家安裝了電腦版本。
剛開始，不覺得有什麼厲害的地方。
不知不覺，過了這麼多年，我竟然還在使用這個軟體，太神奇了，因為他意外的好用。
概念很簡單，其實就是「便利貼」。
可以新增看板，看板底下有列表，列表下可疊加一張張卡片，也就是清單。
清單裡可自行新增待辦事項，完成了可以封存或者刪除。
最方便的是，可以拖曳，隨時變換排列組合。
如果是手寫便利貼的話，一來不好收納，二來收合和展開不能在一秒內完成。
並且，可以在工作上使用，開一個專案小組，把相關聯絡人加入，方便追蹤每項案子的進度。
我目前還沒有用到付費版，已經覺得很夠我使用了。
真是感謝這個軟體的開發團隊。
你也有用過私藏的好用軟體嗎？歡迎底下留言推薦。
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